Cómo crear Hábitos de alimentación saludable(sin sabotearte)

¿Te sientes o te has sentido atrapada en un círculo de empezar una dieta, dejarla y luego sentir culpa por no poder mantenerla?

O por otro lado has logrado tu meta pero luego te saboteas y vuelves para atrás sitiándote mal y hasta resentida contigo misma?

No estás sola. Por muchos años pasé por lo mismo 

Se lo que es querer mejorar la alimentación, y sentir  como los pensamientos, emociones o la mente te sabotean constantemente.

Es un ciclo que afecta no solo tu cuerpo, sino también tu estado de ánimo, energía diaria, la confianza en ti y tu autoestima.

¿Te imaginas poder alimentarte de manera saludable sin sentirte presionada por reglas estrictas? ¿Y además entender cómo lo que comes puede influir directamente en tu felicidad y bienestar emocional y tu autoestima?

En esta clase aprenderás cómo establecer hábitos alimenticios que sean sostenibles en el tiempo, sin dietas, sin culpas y, sobre todo, entendiendo cómo tus pensamientos y emociones juegan un papel clave en este proceso.

Te enseñaré estrategias prácticas para crear hábitos sostenibles.

Cómo identificar y superar los autosabotajes mentales.

El impacto de la alimentación en tus emociones y cómo usar esto a tu favor.

Entre muchas cosas más

Fecha Día Martes 17 de diciembre 7pm

Lugar via zoom

‼️Si no puedes asistir en vivo tendrás acceso a la grabación por 7 días en un enlace que te enviaré 

Será una clase online en vivo, de 1 hora, vía Zoom, en un ambiente seguro, empatico, íntimo sin juicios  y diseñado exclusivamente para mujeres como tú

Clase valorada en $150.00 el valor mas importante tu propia transformación, compromiso contigo misma, con tu bienestar y tu salud fisica, mental y emocional.

Todo esto tiene un valor de $150.00, pero lo mejor es que obtendrás herramientas que podrás usar toda tu vida. Además, al inscribirte hoy , recibirás a solo $37.00

No dejes pasar esta oportunidad de transformar tu relación con la alimentación y elevar tu autoestima sintiéndote mejor contigo misma 

Tú mereces sentirte bien contigo misma y disfrutar de una alimentación que te nutra, tanto física como mental emocionalmente. Esta clase es el primer paso hacia esa transformación.

¡Nos vemos en Zoom!